About 40 hours and so on

简述：固定的40小时，甚至更多的工作小时是不合理的，给予一定的个体工作时间灵活度反而会更有利于产出

这是文章中阐述的一个重要的概念，X轴表示工作时间，Y轴表示工作效率，面积表示工作产出

一种成本博弈：企业家妄图用一天更多的工作时间或者一周更多的工作天数来提高企业的总体产值，但是员工的生产效率却随着额外工作时长和天数的积累逐渐降低，此处企业家必须为这种产效降低支付同等的薪水，这可能并不划算，另一种策略是开除低绩效的员工，但是又需要耗费其它人的人力去招聘新人以及入职培训，并不见得是更好的解决方案，这样子思考，把工作时间控制在正常的范围内才是适合公司和个人长期发展的模式。

crunch time理论：过度工作到达一定时长后状态下滑的时间点，过度工作不是增加时间，只是向未来借时间，可以根据事情重要程度适度的借取，但是要在事后用其他时间（最好是工作时间）补偿，达到一种平衡。

exerting back-pressure：施加背压，上述的工作效率降低使用了一种渐退式的模型，但是描述认为需要对工作负责的人可能需要使用断崖式的模型，他们的工作排期很满，但是却很难让人察觉他们状态不对的信号，直到弦断掉的那一天，解决这种问题可以采用一种方式：背压，反向压力，当别人想要交给我新的工作任务时，我可以将我的工作任务罗列给他们，告知我必须挑选其中的几项任务延期才能接手他的任务，将压力转交给对方。

performance expectations：执行预期,如果投入更多工作时间能够换取更多收入，但是久而久之，你发现牺牲并不值得，在这个时候需要调整工作时间和薪水到一个自己可以接收的预期水平

对于个人来说，选择工作前还需要考虑这份职位对个人产出的诉求，如果要求超出了个人的正常产出能力，那么势必要付出额外的工作时间去填补这份工作需要的技能（前提是薪水对的起额外的付出，如果是薪水低还要求高的公司就绝对不要考虑了）。相反，如果完全能够胜任，那就是以相对低的薪资水平换取了更多的自由时间，这是一种平衡的选择。

An important aside here on choosing your employer: it is worth thinking about what kind of area-under-the-curve demands you want to be subject to. Higher demands tend to correlate with better pay and larger impact, but that may not be worth the trade-off to you. Assuming your current progress-over-time is Y, you can choose to work for a company where the expected progress-over-time is Y (you need to stretch your skills and sometimes your time, but you get rewarded for it). The delta between your current Y and the expected progress-over-time can also be an opportunity to grow, though the need to grow can also be stress-inducing and require you to invest more time into growing your skills (which can in turn feel like “more work” – more on that below).

在有选择的情况下，需要把自己工作抗压能力列入考虑因子，对于渴望成长，生活没有压力的年轻人，选择用更长的工作时间去实现野心的公司是不错的选择，但如果是有家庭的，就需要衡量一下了。

In the end, you need to factor in your own stress tolerance, your desire to grow, and your life situation, and pick accordingly. And yes, be willing to re-visit that decision over time; early in your career may have been the right time to work at a super-ambitious, high-octane company to give your career and skills a boost, but that doesn’t necessarily mean it’s the right place three kids later (although hats off to you if it is!).

working smarter：简短的关于如何明智地工作的观点

熟练掌握工作需要的技能，工具，并且不断地重复和刻意练习，以便加快解决手头上的工作的速度
明智地排列待办事项的优先级（说起来容易做起来难）
如有可能，让工作与兴趣点趋于一致
在合适的时间点工作
working smarter is the side effort of resting smarter，划清工作与生活的边界，不要在生活的时候绞尽脑汁思考工作的事情，比如 study hard，play harder finding the time：时间是最宝贵的

我们在之前的图表中看到的下降趋势往往与具体情况有关。虽然很难在更多的时间里完成更有建设性的工作，但这并不意味着这些时间只能昏迷不醒地坐在沙发上恢复。在一天结束的时候，你可能无法从一个多小时的工作中获得更多的价值，但你做其他事情的能力，如社交或玩耍，希望不会受到损害！你可能会明白我的意思：如果你能以一种你喜欢的方式提高你的技能，而不觉得这是工作，你就可以投入更多的时间在你的曲线下区域将随着时间的推移而持续增长！

没有一种方法可以让成长变得有趣，让你愿意花时间去做——这是一件非常个人化的事情。但这是可能的。你可以在各种各样的课外活动中找到成长，顺便教你相关的技能；例如，烹饪可以教会你分清轻重缓急，运动可以教会你团队合作，教学可以提高你的领域知识。

对一些人来说，成长的形式是在工作中找到一个超级有趣（但可能不那么重要）的任务，然后花大量的业余时间在上面找乐子。虽然从技术上讲，这是“更多地工作”，但感觉并非如此。

关于工作娱乐的题外话：如果你看到同事在业余时间花时间在工作上，花点时间考虑一下，他们这样做是因为他们觉得自己需要这样做，还是因为他们想这样做。如果他们这么做是因为他们需要这么做，那就是公司期望失调的征兆（可能是因为缺乏反向压力）。但如果他们是出于自己的意愿，那就让他们玩得开心，不要认为这是你也应该在业余时间工作的信号！！！